Siéntate cómodamente frente al
espejo. Este debe ser lo suficientemente grande para que veas todo tu reflejo.
Mantén un profundo contacto
ocular entre tu cuerpo y tu reflejo.
Entiende, por favor que ¡ambos
juntos eres TÚ! Los llamo «kaaya» y «chaaya». ¡Puestos juntos eres TÚ! Así
que deja que el kaaya y el chaaya mantengan un intenso contacto
ocular.
En el momento en que tienes un
profundo contacto ocular, lo primero que te sobrevendrá serán ¡lágrimas!
Permítelas.
Estás esperando para abrazarte y
llorar contigo mismo. Abrázate a ti mismo y llora contigo, por las muchas cosas
que te hiciste y que otros te hicieron. Por las injusticias que te hiciste y
que otros te hicieron. Estás esperando llorar.
Abraza, abraza a tu chaaya. Agárrate a tu chaaya.
En primer lugar, aprende a
escuchar el llanto de tu propio corazón. ¡La mayor parte del tiempo no te escuchas!
Siéntate frente a un espejo y
habla, de todo lo que te quieras contar.
Pasa tiempo CONTIGO. Habla.
Habla.
Escucha como una persona en el
interior del espejo. ¡Escucha, escucha y escucha! Habla a la persona en el
espejo, escucha a la persona en el espejo. Escucha de verdad los lamentos de tu
corazón. Tu corazón llora para que le escuches.
Completa, completa, completa.
A continuación, intenta
identificar el recuerdo más antiguo que creó esta cognición incompleta en ti,
formando el patrón raíz de tu sufrimiento.
Regresa a las primeras
situaciones de tu vida en las que experimentaste conflicto por vez primera. Lo
típico es que esa situación tuviera lugar entre el tercer y quinto año de tu
vida. Revive la situación.
Si aparecen lágrimas, si aparece
rabia, déjalos manifestarse.
Al permanecer cara a cara con tu
dolor, el dolor desaparece, ¡la rabia desaparece! Cuando desaparece la rabia,
esta se convierte en amor. Por favor, comprende que cuando la energía se
expresa como rabia, cuando ésta se aparta de la energía, se convierte
totalmente en amor. Porque se elimina el componente chile de la energía.
Completar no sucederá si solo
trabajas en ese patrón raíz: cada incidente que se derive del patrón raíz
también debe completarse. Comprende, por favor que necesitas regresar al
recuerdo más antiguo que tengas de tu niñez y completarlo. Y luego completa
todos y cada uno de los patrones que has mantenido hasta hoy.
-Extracto del libro Esencia de Vivir la Iluminación por Paramahamsa Nithyananda
(todos derechos reservados)
