Nithya Kriya: Cura para Enfermedades Pulmonares

La enfermedad respiratoria es un término médico que abarca patologías que afectan a los órganos y tejidos que hacen posible el intercambio de gases en los organismos superiores, e incluye las condiciones de las vías respiratorias superiores, tráquea, bronquios, bronquiolos, alvéolos, la pleura y la cavidad pleural, y los nervios y la musculatura de la respiración. Las enfermedades respiratorias van desde leves y autolimitadas, como el resfriado común a las entidades que amenazan la vida, como la neumonía bacteriana, embolismo pulmonar y cáncer de pulmón.


AVISO LEGAL:
 Esta técnica no pretende sustituir a ningún diagnóstico ni tratamiento médico profesional. Se aconseja a las personas con cualquier tipo de condición médica, a los ancianos, a los niños menores de 14 años y a las mujeres embarazadas o que sospechen que puedan estar embarazadas, consultar a un médico antes de practicar esta técnica. Así mismo, se advierte a los espectadores que no participan directamente en la videoconferencia, que si practican estas técnicas lo hacen bajo su propia responsabilidad.


Pasos a seguir:

1. BHADRASANA
2. PLAVINI KUMBHAKA
3. KAMALA KUMBHAKA
4. KUMUDA KUMBHAKA
5. KRAMANETRA KUMBHAKA
6. TRINETRA KUMBHAKA

1. BHADRASANA 
Hatha Yoga Pradipika, upadesha 2, versículo 37 

TÉCNICA

1. Coloca los talones adyacentes el uno al otro y cerca del perineo.
2. Mantén los pies con las manos.

Permanece quieto unos 30 segundos.

EN BHADRASANA, SIGUE:

2. PLAVINI KUMBHAKA 
KUMBHAKA PADDHATHI, VERSÍCULO 171 

TÉCNICA

1. Inhala completamente.
2. Contrae la garganta y descansa tu barbilla en el pecho - Jalandhara Bhanda. (La técnica original dice de acostarse sobre el agua).
3. Retén el aliento, juiciosamente.
4. Relájate y exhala lentamente.

Haz esto 21 veces.

JALNADHARA BANDHA (como referencia)
GERANDHA SAMITHA UPADESHA 3, VERSÍCULO 12
EN BHADRASANA, SIGUE:

3. KAMALA KUMBHAKA 
KUMBHAKA PADDHATHI, VERSÍCULO 189 

TÉCNICA

1. Inhala a través de la fosa nasal derecha.
2. Retén el aliento, juiciosamente.
3. Exhala a través de la fosa nasal izquierda.

Haz esto 21 veces.

EN BHADRASANA, SIGUE:

4. KUMUDA KUMBHAKA 
KUMBHAKA PADDHATHI, VERSÍCULO 190 

TÉCNICA

1. Inhala a través de la fosa nasal izquierda.
2. Retén el aliento, juiciosamente.
3. Exhala a través de las dos fosas nasales.

Haz esto 21 veces.

EN BHADRASANA, SIGUE:

5. KRAMA NETRA KUMBHAKA 
KUMBHAKA PADDHATHI, VERSÍCULO 191 

TÉCNICA

1. Inhala a través de la fosa nasal derecha.
2. Mantén la respiración.
3. Inhala a través de la fosa nasal izquierda.
4. Mantén la respiración.
5. Exhala a través de la fosa nasal derecha.
6. Mantén la respiración.
7. Exhala a través de la fosa nasal izquierda.

Haga esto 21 veces.

EN BHADRASANA, SIGUE:

6. TRINETRA KUMBHAKA 
KUMBHAKA PADDHATHI, VERSÍCULO 192 

TÉCNICA

1. Inhala a través de la fosa nasal izquierda.
2. Aguanta la respiración tanto tiempo como puedas, juiciosamente.
3. Sin exhalar, inhala por la fosa nasal derecha.
4. Aguanta la respiración tanto tiempo como puedas, juiciosamente.
5. Otra vez sin exhalar, inhala a través de las dos fosas nasales.
6. Aguanta la respiración tanto tiempo como puedas, juiciosamente.
7. Ahora exhala lentamente y relájate.

Haz esto 21 veces.

FIN DE KRIYA
Fecha del Kriya 17-Dic-2011

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